Chris Martin, cantante de Coldplay, habló abiertamente sobre su lucha contra la depresión: “Hay cosas que me ayudan a seguir adelante”

El líder de Coldplay, Chris Martin, sorprendió a sus seguidores al abrir su corazón y compartir que lleva meses enfrentando un proceso personal difícil: la depresión. A pesar del éxito global de su banda y del mensaje positivo que transmiten sus canciones, el cantante británico se sinceró sobre su salud mental y reveló algunas herramientas que lo han ayudado a atravesar este momento.

Desde Seúl, Corea del Sur —donde la banda se encuentra en plena gira mundial Music of the Spheres—, Martin grabó un video en el que habla con calma, cercanía y honestidad sobre lo que está viviendo. Su intención: ayudar a otros que puedan estar pasando por algo similar.

“A veces, quien más sufre es quien parece estar mejor”

Martin comenzó su mensaje recordando que los problemas de salud mental pueden afectar a cualquiera, incluso a quienes desde afuera parecen tenerlo todo. “Las apariencias engañan”, señaló, y destacó que muchas veces “quienes más sufren son quienes lucen estar en su mejor momento”.

En esa línea, compartió que ha estado luchando contra la depresión y que hay algunas prácticas que ha incorporado a su vida diaria y lo ayudan a mantenerse agradecido y con fuerzas. “Tal vez alguna de estas cosas también le sirva a alguien”, expresó con humildad.

Las herramientas que ayudan a Chris Martin

Entre las actividades que menciona, destaca:

• Escritura libre: “Escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemas o los tiras. Eso es muy bueno”, contó.
• Meditación trascendental: Asegura que ha sido “realmente maravillosa” para su bienestar.
• Propiocepción: “Una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar tu cerebro”, explicó.
• Lectura y respiración: Recomendó el libro El poder del oxígeno, que lo ayudó a conectar con su respiración.
• Música como terapia: Escuchar a artistas como John Hopkins o Chloe Qisha, que le transmiten calma y felicidad.
• Cine como refugio: “Las películas son geniales”, dijo, recomendando en particular Las vidas de Sing Sing.
• Método Costello: Una técnica útil para personas con TDAH o autismo, condiciones con las que el propio Martin se identifica, ya que fue diagnosticado con TDAH a los 17 años.

Un mensaje de esperanza

“Espero que estéis bien, y os mando mucho amor”, concluyó Chris Martin en su video, que rápidamente se viralizó por su tono sincero y la conexión emocional que generó con sus fans.

Coldplay continúa su gira mundial, llevando su música a todos los rincones del planeta, pero este mensaje deja en claro que la lucha más profunda no siempre está sobre el escenario. Y que incluso las estrellas más brillantes pueden pasar por momentos de oscuridad.

Sobre el autor

Por Roger Rotonda

rotondaroger@gmail.com