Tips
Consejos para correr la Tandilia
Julián Peralta, presidente de la ATA, te brinda recomendaciones para la carrera.
La Tandilia, la competencia atlética más emblemática de Tandil, es un evento que desde hace más de 50 años convoca a miles de corredores de todo el país y se ha consolidado como una cita imperdible para los amantes del running.
Recibí las noticias en tu email
Esta prueba, que combina exigencia física y el desafío del terreno serrano, es un recorrido de 11,1 kilómetros donde los atletas atraviesan los paisajes más icónicos de la ciudad, entre calles empedradas, pendientes pronunciadas y vistas panorámicas únicas.
Puede interesarte
De hecho, tal es su relevancia para la ciudad que, a partir de un proyecto de ordenanza presentado por el concejal Darío Méndez, se solicitó la incorporación de la prueba al Patrimonio Cultural Inmaterial de Tandil, preservando la carrera e incluyendo dentro de la misma el paso por los diferentes puntos que son referencia identitaria como La Movediza, el casco histórico, el Monte Calvario, el Parque Independencia y el Lago del Fuerte, que le dan su impronta particular.
La tradicional competencia pedestre cumplirá este año su quincuagésimo primera versión, en medio de la expectativa que genera edición tras edición.
En la previa de una nueva Tandilia, que se correrá el 16 de noviembre desde las 18, el presidente de la Asociación Tandilense de Atletismo, Julián Peralta, brindó una serie de recomendaciones clave para quienes se anoten.
Planificación y entrenamiento
"Es fundamental que llegues al momento de la competencia con un entrenamiento previo y una planificación de la carrera".
El dirigente destacó que este evento, uno de los más esperados en Tandil, requiere de preparación específica debido a las características del trazado.
"Durante todo el recorrido, saber lo que tenés que hacer marca la diferencia, porque la Tandilia tiene varias aristas que debemos tener en cuenta", señaló.
La carrera se caracteriza por sus desniveles, con bajadas, lomas y llanos que desafían el rendimiento físico y la estrategia de los participantes. La recomendación de Peralta se centra en ajustar la velocidad en cada tramo para mantener la energía hasta el final.
“Una planificación permite adaptar el ritmo a los distintos tipos de terreno y conocer cómo administrarse para rendir al máximo sin sufrir agotamiento”, concluyó.
